Pozbądź się bólu kręgosłupa: Porady i ćwiczenia

We współczesnym świecie rozwój technologiczny przyczynił się do powstania szeregu nowych chorób cywilizacyjnych. Jedną z głównych przyczyn tego problemu jest siedzący tryb życia, który stał się naszą codziennością. Szacuje się, że większość osób spędza od 8-12 godzin dziennie siedząc, nie myśląc przy tym o zachowaniu ergonomii miejsca pracy ani profilaktyce Dowiedz się więcej…